Gesundheitsförderung für Jung und Alt mit Fitnesstrackern und zur Stressreduktion
Die aktuelle gesellschaftliche Situation stellt eine besondere Herausforderung für die Gesundheitsförderung der Bevölkerung dar. Wir präsentieren Ihnen drei Vorträge des FIBO Congress vom 11. bis 13. April 2024 mit neuen Erkenntnissen zu Trainingskonzepten: 'Fitnesstracker, Smartwatches und Co – sinnvolle Trainingstools oder reiner Modetrend?', 'Bewegungsangebote: Grundlage einer gesunden Entwicklung von Kindern und Jugendlichen' und 'Stress und Training: 'Freund und Feind'' Die Referentinnen und Referenten sind Andreas Barz, Prof. Dr. Daniela Klix und Prof. Dr. Daniel Kaptain.
Bewegungsmangel betrifft die gesamte deutsche Bevölkerung, auch schon Kinder und Jugendliche. Hinzu kommt noch der Stress aus unserer schnelllebigen Zeit. Hier sind Lösungsansätze und Unterstützungstools gefragt, um eine gesunde Entwicklung zu fördern.
Wo die Grenzen und Potenziale von Fitnesstrackern liegen, wie altersgemäßen Bewegungsangeboten aussehen können und wie die 'Dosis-Wirkungs-Beziehung' von Stress und Training funktioniert, erfahren Sie in den folgenden Vorträgen aus dem Block 'Training'.
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Vortrag 1
Tragbare Sensoren (engl. Wearables) wie Smartwatches, Fitnessuhren oder Aktivitätstracker stehen seit einigen Jahren ganz oben auf der Liste der Fitnesstrends. Handelt es sich dabei vor allem um einen Modetrend oder können Wearables am Handgelenk tatsächlich die Effektivität des Trainings steigern?
Grenzen und Potenziale von Fitnesstrackern
In seinem Vortrag 'Fitnesstracker, Smartwatches und Co – sinnvolle Trainingstools oder reiner Modetrend?' erläutert Andreas Barz, welchen Nutzen Fitnesstracker im Rahmen der Trainingssteuerung bieten und wie sie in ein Betreuungskonzept integriert werden können.
Vortrag 2
Körperliche Inaktivität und mangelnde Bewegungserfahrungen können die gesunde Entwicklung von Kindern und Jugendlichen beeinträchtigen. Altersgerechte Bewegungs- und Sportangebote gewinnen daher zunehmend an gesundheitlicher Relevanz.
Fachkräftemangel und gesunde Entwicklung
Prof. Dr. Daniela Klix gibt in ihrem Vortrag 'Bewegungsangebote: Grundlage einer gesunden Entwicklung von Kindern und Jugendlichen' Einblicke, wie Fitness- und Gesundheitsanbieter altersgerechte Bewegungsangebote umsetzen können.
Vortrag 3
Stress kann vielfältige Ursachen und unterschiedliche Auswirkungen haben. Positive und negative Stressreaktionen können sich auch auf Trainingsreize und Leistungsfähigkeit auswirken.
Stress und Leistungsfähigkeit
In seinem Vortrag 'Stress und Training: 'Freund und Feind'' zeigt Prof. Dr. Daniel Kaptain auf dem FIBO Congress 2024 auf, welche Maßnahmen der Anpassung/Kompensation dienen und inwieweit sich eine 'Dosis-Wirkungs-Beziehung' ableiten lässt.
Alle Hintergründe zum FIBO Congress vom 11. bis 13. April 2024 in Köln – kuratiert von der Deutschen Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement (DHfPG) und der BSA-Akademie – lesen Sie im Artikel 'FIBO Congress 2024', klicken Sie dazu einfach auf das folgende Bild.
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