Endlich schmerzfrei: Experten-Duo liefert interdisziplinären Ratgeber zur Arthrose-Prävention

'Stark gegen Schmerzen': Warum Ernährung und Fitnesstraining bei Arthrose effektiv helfen und Schmerzen lindern können, erfahren Sie im fM Buchtipp.
Lesezeit: 2 Minuten
-Anzeige-
Schmerzen ade: Fitnesstraining und gesunde Ernährung als Wunderwaffen gegen Arthrose.
Schmerzen ade: Fitnesstraining und gesunde Ernährung als Wunderwaffen gegen Arthrose.
Mehr als 5 Millionen Menschen in Deutschland leiden unter Arthrose. Die Schmerzen müssen einen aber nicht beherrschen, denn jeder kann selbst aktiv etwas dafür tun, um Schmerzen zu lindern oder gar zu besiegen. Der fM Buchtipp 'Stark gegen Schmerzen' und unsere weiterführenden Fachartikel liefern wertvolle Präventionstipps.
Fitness und Ernährung im Kampf gegen Arthrose

Schmerzgeplagte und Arthrose-Patient:innen aufgepasst: Der Gesundheitsratgeber  und SPIEGEL Bestseller 'Stark gegen Schmerzen: Die besten Rezepte und Übungen gegen Arthrose und Gelenkschmerzen' zeigt, worauf es ankommt.


Verpassen Sie keine Fitness-NEWS mehr:
FOLGEN Sie uns bei LinkedInFacebookInstagram & Twitter!


In ihrem Buch erläutern 'Bewegungs-Doc' Dr. Helge Riepenhof und Spitzenkoch Holger Stromberg warum die richtige Ernährung und gezieltes Training bei Arthrose wahre Wunder bewirken können. (Lesen Sie auch: 'Schmerzfrei genießen')

Schmerzfrei Leben – ganz ohne OP und Tabletten

Mit den mehr als 50 pflanzenbasierten Rezepten des Starkochs und dem maßgeschneiderten Übungsprogramm des Spitzen-Orthopäden liefert das Experten-Duo den perfekten Ratgeber für alle Arthrose-Geplagten.


Lesen Sie auch: 'Aktiv vs. Arthrose'


Praxiswissen für die Arthrose-Prävention

Warum gezieltes Krafttraining bei Muskel-Skelett-Erkrankungen und auch bei Arthrose so immens wichtig ist, erläutert DHfPG-Experte Karl Kühne in seinen beiden weiterführenden Fachartikeln fundiert und praxisnah.

Weiterqualifizierungsangebote der BSA-Akademie

Mit dem umfangreichen Lehrgangsangebot der BSA-Akademie aus dem Bereich 'Ernährung' und 'Fitnesstraining' bleiben Sie und Ihre Trainer:innen nicht nur in Sachen Arthrose immer up-to-date.

fitness management - Youtube

-Anzeige-

Mehr von diesen Autoren

Das marea Fitness in Lingen hat das Zertifizierungsverfahren „ZertFit“ der BSA-Zert nach DIN-Norm 33961 erfolgreich absolviert und beantwortet damit zugleich...
An dieser Stelle haben wir Anfragen Ihrer Kollegen, unserer Mitglieder, zum Thema Rechte und Pflichten gegenüber Mitarbeitern gesammelt. Kurz und...
Schulung von UV-Fachpersonal: In der Wahrnehmung vieler Betreiber und auch der Öffentlichkeit ist die Schulung und Zertifizierung von UV-Fachpersonal der...

Das könnte Sie auch interessieren

Fitness Flash News #46/2024: Gesunder Dreiklang | DHfPG Jobporträt | Studie zu den positiven Gesundheitseffekten von CrossFit®

Gesundheit & CrossFit®

Fitness Flash News: Wie werden Zivilisationskrankheiten wirksam bekämpft? Was macht ein Gesundheitsmanager? Und wie gesund ist CrossFit®?
FIBO 2025 – Das Event-Highlight zum 40. Jubiläum: Innovationen, Trends und Live-Erlebnisse für Fitness, Wellness und Lifestyle

FIBO 2025

Die FIBO 2025 feiert vom 10. bis 13. April in Köln 40 Jahre Innovation mit vielen Höhepunkten wie der Confex-Halle, einem Wellness-Hub und Bodybuilding-Events.
Modernisierungsoffensive: McFIT eröffnet in München Forstenried nach umfangreicher Renovierung das zweite von vier Studios im neuen Look 'McFIT - Das Original'

Mia san neu 2.0

Modernisierungsoffensive: McFIT eröffnet in München Forstenried nach umfangreicher Renovierung das zweite von vier Studios im neuen Look 'McFIT - Das Original'.
Hansefit kooperiert mit der BestFit Group

Hansefit x BestFit

Durch eine Kooperation mit der BestFit Group stärkt Hansefit seine Marktpräsenz und erweitert sein Netzwerk um mehr als 130 Premium-Discount-Fitnessstudios.
Fitness Flash News #45/2024: Fitness-, Wellness- und Marketingtrends und Muskelaktivität für die Nervengesundheit

Trends & Studienergebnisse

Fitness Flash News: ClassPass Trendreport 2024 zeigt Fitness- und Wellnesstrends. Muskelaktivität für die Nervengesundheit. Und die Marketingtrends 2025.
Drei Themen, die bewegen: Physiotherapie, Geschenkideen und Pistazienpower

Physio, Präsente, Pistazien

Fitness Flash News: Physio ins Fitnessstudio integrieren, Weihnachtsgeschenke für Fitnessfans und wie ein Snack die Augengesundheit verbessern kann.