Studienergebnisse: So wichtig ist Beweglichkeit und Flexibilität
Neue Forschungsergebnisse aus dem 'Scandinavian Journal of Medicine & Science in Sports' zeigen, wie wichtig Flexibilität und eine gute Beweglichkeit für ein gesundes und langes Leben sind. (Auch interessant: 'DHfPG-Science Lab zur Effektivität eines gerätegestützten Beweglichkeitstrainings' & 'Beweglichkeitstraining: mehr als nur Warm-up'). Im Rahmen der Studie wurden die Daten von 3.139 Personen im Alter von 46 bis 65 Jahren ausgewertet. Die Analysen ergaben, dass Frauen im Allgemeinen deutlich beweglicher waren als Männer. Viel interessanter war jedoch ein anderer Zusammenhang: Menschen mit einem niedrigen Flexibilitäts-Index wiesen im Langzeitvergleich ein erhöhtes Sterberisiko auf. Was es damit genau auf sich hat und welche Schlussfolgerungen das Forscherteam aus den Ergebnissen zieht?
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Aufstiegskongress 2024: 'Challenge 120'-Weltrekordler Jonas Deichmann live erleben
Nach seinem Weltrekord und dem erfolgreichen Abschluss der 'Challenge 120' hat der Extremsportler und Ultra-Triathlet Jonas Deichmann bereits neue Pläne. Am 1. November 2024 veröffentlicht er sein neues Buch 'Weil ich es kann! Wie ich als erster Mensch 120 Ironman-Distanzen in 120 Tagen schaffte'. Das Taschenbuch wird im Waller Dengler Verlag erscheinen und kann hier vorbestellt werden. Gemeinsam mit Martin Waller liefert der 'deutsche Forrest Gump' spannende und motivierende Einblicke, Geschichten und Bilder zu seiner Challenge in und um die Triathlon-Hochburg Roth. Wer nicht bis zum Erscheinen des Buches warten möchte, kann sich unser exklusives 'Jonas Deichmann Interview' anschauen und den charismatischen Ausnahmeathleten am 11. Oktober 2024 auf dem Aufstiegskongress in Mannheim live erleben.
myline Livetour 2024: Jetzt Tickets sichern!
In wenigen Wochen startet die myline Livetour 2024 in Wiesbaden, Leipzig, Stuttgart und Bremen. Auch Nicht-myline-Partner haben die Chance, bei den Events im Oktober 2024 dabei zu sein. Die Teilnehmenden erwartet unter anderem die internationale Premiere eines §20-Programms unter dem Motto 'A NEW STAR IS BORN!'. Das neue, vollständig digitalisierte Präventionsprogramm ist vielversprechend und ermöglicht Fitness- und Gesundheitsunternehmen ein enormes Mitglieder- und Umsatzwachstum. Tickets und weitere Informationen erhalten Sie unter dem Stichwort 'Livetour' bei t.engelmann@myline24.de. Anmeldeschluss ist Sonntag, 15. September 2024.
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