In unserer fM Infografik 'Altershelden – Fitness kennt kein Alterslimit' haben wir Ihnen den leider bereits verstorbenen Ausnahmeathleten Dr. Charles Engster († 26. April 2017) bereits kurz vorgestellt. Heute erfahren Sie mehr über sein inspirierendes Leben, sein Buch und seine ganz persönliche Lebensphilosophie.
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Du bist niemals zu alt, um etwas Neues auszuprobieren
Dr. Charles Eugster war bis ins hohe Alter fit wie ein Turnschuh und ein absolutes Vorbild für Jung und Alt. Das war aber nicht immer so: Der gebürtige Schweizer Zahnarzt vernachlässigte jahrelang seine Gesundheit und startete erst mit dem Renteneintrittsalter sportlich so richtig durch.
Mit 63 Jahren entdeckte er das Rudern für sich und gewann in der Folge mehr als 40 Goldmedaillen bei diversen Weltmeisterschaften. Aber damit nicht genug – mit stolzen 87 Jahren stieg der 'Altersheld' ins Krafttraining ein und errang dreimal den Weltmeistertitel im 'Strenflex'.
Start der Sprintkarriere mit 95 Jahren
Mit 95 Jahren schließlich entdeckte Eugster auch noch seine Passion fürs Sprinten und zeigte, dass man dem Alter auch erfolgreich davonlaufen kann – und das im Weltrekordtempo. (Mehr über Dr. Charles Eugsters Leben lesen sie im Nachruf der Neuen Zürcher Zeitung (NZZ))
'Age is Just a Number' – der Titel ist Programm
In seinem Buch 'Age is Just a Number – What a 97 year old record breaker can teach us about growing older', das er kurz vor seinem Tod veröffentlichte, beschreibt Dr. Charles Eugster authentisch und süffisant seine ganz persönliche Lebensgeschichte und gibt Einblicke hinter die Kulissen eines erfolgreichen Ausnahmeathleten.
Das Buch ist gespickt mit unzähligen Lebensweisheiten, Praxistipps und motivierenden Zitaten rund ums Älterwerden.
Lassen Sie sich von den Weisheiten und Erkenntnissen der Ikone inspirieren und lesen Sie selbst, was den selbsternannten „Rekord-Breaker“ täglich motiviert hat.
Warum Muskelaufbau im Alter wichtig ist
Mehr Inspiration von Charles Eugster und seinen Standpunkt zu Krafttraining im Alter sehen Sie in folgendem Video:
Viel Spaß beim Lesen! Ausreden zählen heute nicht, denn man ist nie zu alt, um mit dem Lesen anzufangen…
