Buchtipp 'Bessermacher' von Arne Greskowiak: Wie bringt man Trainierende auf ein neues Level?

'Bessermacher – von Spitzensportlern lernen' von Arne Greskowiak

Was Spitzensportler auf körperlicher und mentaler Ebene erreichen, fasziniert viele Menschen. Arne Greskowiak weiß, wie man als Athletikcoach Spitzensportler zum richtigen Zeitpunkt in Topform bringt. (Lesetipp: ''Train like an athlete' – Arne Greskowiak im Interview')

Er trainierte die deutschen Eishockey- und Basketball-Nationalmannschaften auf ihren Wegen zu Bronze-, Silber- und Goldmedaillen und gehört zu den Coaches, die solche Erfolge erst möglich machen.

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In 20 Jahren an der Seite von Athleten und Profiteams hat er einen individuellen Ansatz entwickelt. Dessen Säulen sind: Training, Ernährung, Regeneration und Mindset.

„Irgendwann hat mal einer meiner Profis die Frage, warum er Zusatzschichten bei mir schob, mit fünf einfachen Worten beantwortet: 'Weil Arne ein Bessermacher ist.'

Dieses Lob hat mich mit großem Stolz erfüllt, das war für mich wertvoller als eine Medaille.

Denn das ist der Kern meiner Leidenschaft, meine Bestimmung: Ich will Menschen besser machen.

Wie das geht? Wie man Sportler auf ein neues Level bringt, Mannschaften reif für Titel macht, Menschen zu einem gesünderen, glücklicheren Ich verhilft? Dem will ich hier auf den Grund gehen.“

„Erfolg ist nicht planbar, Leistung schon!“

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Arne Greskowiak – Personal Trainer, Athletiktrainer, agosport

In seinem Buch nimmt Arne Greskowiak seine Leser mit in die Kabine, mit ins Gym zu seiner Arbeit mit den Stars und lässt uns teilhaben an den Geheimnissen des Spitzensports sowie persönlichen Gesprächen mit Trainern wie Gordon Herbert und Harold Kreis und Spitzensportlern wie Dennis Schröder oder Leon Draisaitl.

Im Olympiajahr 2024 werden seine inspirierenden Geschichten aus Training und Wettkampf viele Fans begeistern.

Bessermacher – Von Spitzensportlern lernen

Arne Greskowiak und Alexander Haubrichs | ISBN 978-3-451-60138-5

Verlag Herder | Sprache: Deutsch | Taschenbuch | Seitenzahl: 208

Der Personal Trainer und Athletiktrainer Arne Greskowiak (Jahrgang 1984) spielte in der Jugend leistungsmäßig Handball. Nach seinem Studium an der Deutschen Sporthochschule in Köln und dem Bachelor of Arts Fitnessökonomie an der DHfPG machte er sich 2011 mit einem eigenen Leistungszentrum für Athletik- und Personal Training in Köln selbstständig.

Er arbeitet inzwischen als Athletiktrainer im Trainerteam des Eishockey-Bundesligisten Kölner Haie, der deutschen Eishockey-Nationalmannschaft und auch als Athletiktrainer der deutschen Basketball-Nationalmannschaft. Mit der Eishockey-Nationalmannschaft wurde Arne Greskowiak 2023 Vizeweltmeister, mit den Basketballern im selben Jahr sogar Weltmeister. Darüber hinaus verantwortet er das Training einzelner Spitzensportler sowie privat Trainierender und doziert an der Deutschen Sporthochschule in Köln.