HYROX-Weltrekordhalter Tim Wenisch im Interview: Regeneration für sportliche Höchstleistungen

Regeneration als 'Geheimnis' für sportliche Höchstleistungen: HYROX-Weltrekordhalter Tim Wenisch im Interview

fM: Als einer der weltweit besten HYROX-Athlet:innen verfügst du zweifellos über umfangreiches Wissen und Erfahrung in Bezug auf Training, Regeneration und Performance. Heute möchten wir über ein Thema sprechen, das für viele Athlet:innen von großer Bedeutung ist – die optimale Regeneration. Wie wichtig ist Regeneration für dich als HYROX-Athlet?

Tim Wenisch: Als HYROX-Athlet ist Regeneration von entscheidender Bedeutung. Bei HYROX handelt es sich um einen hochintensiven Wettkampf, der verschiedene funktionelle Fitnessdisziplinen kombiniert.

Um mein Bestes geben zu können und meine Performance zu steigern, muss ich sicherstellen, dass ich mich nach jedem Training und Wettkampf optimal erhole.

Kannst du uns etwas über die Rolle der Regeneration bei der Performancesteigerung erzählen?

Während intensiven Trainingseinheiten oder Wettkämpfen geht der Körper durch eine Phase der Erschöpfung. In der darauffolgenden Regenerationsphase erholt sich der Körper nicht nur, sondern baut seine Leistungsfähigkeit über das vorherige Niveau hinaus auf.

Was sind deine persönlichen Regenerationsstrategien?

Neben klassischen Methoden wie Ruhephasen, gesunder Ernährung und ausreichendem Schlaf habe ich die CBD-Produkte von feels.like in meine Regenerationsroutine integriert.

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Ihre speziell für Sportler:innen entwickelten Produkte helfen mir, mich schneller von intensiven Trainingseinheiten zu erholen. Dies ermöglicht es mir, den nächsten Trainingsreiz früher zu setzen.

Wie genau helfen dir die feels.like-Produkte bei der Regeneration?

Ich absolviere im Durchschnitt 13 Trainingseinheiten pro Woche. Neben müden Muskeln kann das auch zu Schmerzen oder Verspannungen führen. Das Sportgel trage ich nach jeder Trainingseinheit auf meine Muskeln und beanspruchten Gelenke auf.

Durch die Prozesse, die das CBD und die 33 weiteren Naturwirkstoffe in meinem Körper anstoßen, kann ich beschwerdefrei meine nächste Trainingseinheit absolvieren und meine Leistung immer weiter steigern.

Über den Interviewpartner

Tim Wenisch: Der 24-jährige Leistungssportler stammt aus Dietmannsried in Bayern. Er arbeitet als Sportwissenschaftler in Diagnostik und Beratung. Tim Wenisch ist HYROX-Eliteathlet, hat zwei Weltrekorde gewonnen und war 2021 Weltmeister. Bei der Weltmeisterschaft in Las Vegas 2022 errang er den vierten Platz. Außerdem treibt er gern weitere Sportarten: Leichtathletik, Rennrad fahren, Fußball, Tennis, Langlauf, Skifahren und Wandern.

Das Mundspray für erholsameren Schlaf hilft mir insbesondere in Phasen, in denen mein Körper einem erhöhten Stresslevel ausgesetzt ist, wie z. B. vor einem Wettkampf.

Durch diese entspannende Wirkung kann ich abends besser zur Ruhe kommen und auch besser ein- und durchschlafen – und jede:r Sportler:in weiß, wie wichtig erholsamer Schlaf für die optimale Regeneration und somit auch für die Performance ist.

Was bedeutet das konkret für deine Leistungsfähigkeit?

feels.like bietet mir die Möglichkeit, die Regeneration meiner Muskulatur auf Spitzenniveau zu bringen, auch wenn die Zeit mal nicht reicht, um auf Dinge wie Schlaf, Ernährung und Supplemente ausreichend zu achten.

Durch die effektivere Regeneration konnte ich meine Trainingspausen reduzieren, meine Trainingsintensität früher steigern und meine Performance insgesamt schneller verbessern.

Was würdest du anderen Athlet:innen raten?

Mein Rat wäre, die Bedeutung der Regeneration nicht zu unterschätzen. Es ist wichtig, dem Körper ausreichend Zeit zur Erholung zu geben. Die feels.like-Produkte sind eine großartige naturbasierte Ergänzung für Sportler:innen, die diese Regenerationszeit beschleunigen möchten.

Die CBD Produkte von feels.like für eine optimale Regeneration und sportliche Höchstleistungen

Sie sind speziell für Sportler:innen entwickelt worden, die ehrgeizige Trainingsziele verfolgen und ihren Körper einem hohen Belastungsniveau aussetzen. Ich persönlich bin jedenfalls begeistert von der Wirksamkeit und Qualität der feels.like-Produkte.