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Wie schläft man erholsam und wie wirkt sich das auf die Leistungsfähigkeit aus? Darüber sprechen Cathrin Fischer und Marcus Kienberger im fM-Podcast 'Fitness im Ohr'.
Wie oft in der Woche muss man trainieren, um Muskelmasse aufzubauen? Diese Frage beantworten wir mit unseren Tipps zur Trainingshäufigkeit von Krafttraining.
Trainingsintensität: Wie wichtig ist muskuläre Ausbelastung im Training? Darüber sprechen Ronja Reuber und Dr. Patrick Berndt im fM Podcast 'Fitness im Ohr'.
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Schlaf, Gefährdungsbeurteilung und Betriebliches Eingliederungsmanagement: Drei DHfPG-Experten stellen auf dem FIBO Congress 2024 neue BGM-Konzepte vor.
'Eckdaten der deutschen Fitnesswirtschaft 2024' zeigen weiteres Wachstumspotenzial und dass sich die Fitnessbranche erfolgreich von der Krise erholt hat.
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Rückenschmerzen auf Rekordhoch: Warum wir im Homeoffice öfter zu Rückenschmerzen neigen und wie gezieltes Fitnesstraining dagegen helfen kann.
Wichtige Entscheidungen, Finanzplanung und Online-Marketing: Drei Experten der DHfPG widmen sich auf dem FIBO Congress 2024 der Existenzgründung.
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Heute schon Pistazien geknackt? Wenn nicht, wird es höchste Zeit, denn das Superfood hat viele gesundheitliche Vorteile und ist vielseitig verwendbar.
Verschiedene Fitnesstypen richtig adressieren: Was hat Humor damit zu tun? Darüber sprechen Carsten Bethäuser und Dr. Sarah Kobel im fM Podcast 'Fitness im Ohr'.
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Herausforderungen, Chancen, Perspektiven – Der IHRSA Global Report 2022 liefert neue Zahlen zum globalen Fitnessmarkt und unterstreicht die Bedeutung der Branche.
Mitglieder rückgewinnen, hohe Energiekosten, fehlende Wirtschaftshilfen: Fitnessstudios stehen vor großen Herausforderungen. Exklusive Umfrageergebnisse des DSSV.
Aufgrund der aktuell steigenden Energiepreise hat der DSSV e.V. für Betreiber:innen von Fitness- und Gesundheitsanlagen eine Energiekampagne ins Leben gerufen.
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Blick in die Zukunft: Welche Rollen werden Gamification und Wearables künftig in der Fitness- und Gesundheitsbranche spielen? Ein Ausblick von Virtuagym CEO Hugo Braam.
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