Untersuchungsschwerpunkte

Diese Literaturrecherche sollte über die Effektivität von körperlichem Training zur Beeinflussung von Auftrittshäufigkeit, Schwere und Dauer von akuten respiratorischen Erkrankungen aufklären.

Methode

Aktualisierte Version einer systematischen Übersichtsarbeit aus dem Jahr 2015 (Studienanzahl n = 14).

Zentrale Ergebnisse

Die Ergebnisse zeigen, dass sich durch Training sowohl die Schwere der Krankheitssymptome als auch die Anzahl von Krankheitstagen mit Symptomen reduzieren lässt.

Hinsichtlich des Einflusses von Training auf die Auftrittshäufigkeit bedarf es weiterer Forschung.

Praxisrelevanz und Fazit

Bei akuten Erkrankungen der Atemwege wie beispielsweise Erkältungen, grippale Infekte, Husten und Halsschmerzen konnte gezeigt werden, dass eine Verbesserung des Fitnessniveaus den Krankheitsverlauf von akuten respiratorischen Erkrankungen positiv beeinflussen kann.

Deshalb gilt körperliches Training als geeignetes und effektives Mittel zur Gesundheitserhaltung und -verbesserung.